Combatiendo la mala digesti贸n de forma natural

Combatiendo la mala digesti贸n de forma natural

Padecer mal de digesti贸n y gases no es nada agradable. La indigesti贸n, llamada por los m茅dicos de dispepsia, es una condici贸n que afecta al cuerpo poco tras las comidas ocasionando eructos, n谩useas, v贸mitos, gases, hinchaz贸n abdominal y ardor estomacal. Este inconveniente afecta a bastantes personas y, debido a los s铆ntomas, de manera frecuente se le confunde con la gastritis. Si padece de esta molestia, conozca, a continuaci贸n, los mejores remedios naturales para tratarla:

Ya antes de comenzar a utilizar los f谩rmacos para la digesti贸n es fundamental que consulte con un gastroenter贸logo para saber si el inconveniente es verdaderamente la indigesti贸n o bien si los s铆ntomas pueden ser, por servirnos de un ejemplo, intolerancia al gluten, enfermedad que cada vez afecta m谩s a las personas de todas y cada una de las edades.

T茅 de boldo

El boldo es un enorme digestible y asimismo es recomendado para sanar la resaca por el hecho de que estimula la producci贸n de bilis, ayudando al h铆gado a metabolizar el exceso de grasa. Ese t茅 es bueno para cuando haga una comida grasa y lo id贸neo es utilizar hojas frescas.

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Es suficiente con entremezclar una cucharada de hojas picadas en medio litro de agua hirviendo, dejar diez minutos en infusi贸n y colar. Da dos vasos que pueden tomarse en instantes diferentes o bien puede reducir la receta a la mitad para tomar solo un vaso un tiempo tras comer.

T茅 de yerba dulce

Esa planta arom谩tica, muy popular, asimismo es una enorme aliada entre los remedios naturales para la mala digesti贸n. La yerba dulce estimula la producci贸n de fluidos intestinales, mejorando la digesti贸n, calmando la hinchaz贸n, los eructos, los gases y el malestar.

Para hacer este t茅, mezcle una cucharada de postre de aguardiente picada, puede ser fresca o bien seca, en una taza de agua reci茅n hervida. Deje en infusi贸n hasta el momento en que se amolde, se rasque y tome sin endulzarlo aproximadamente media hora tras el alimento. Va a ser mejor que no se endulce para eludir que el az煤car empeore los s铆ntomas.

T茅 de menta con tomillo

La menta es una planta con m煤ltiples propiedades medicinales que contribuyen a la salud de todo el cuerpo, aun ayudando a prosperar la digesti贸n de los comestibles m谩s pesados. El tomillo, aparte de servir como condimento, asimismo tiene propiedades que asisten a una buena digesti贸n y alivio de los s铆ntomas.

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Para preparar, mezcle una cucharadita de tomillo y una de menta en una taza de agua hirviendo, dejando unos minutos en infusi贸n hasta el momento en que se amolde. Y despu茅s solo hay que rascarse y tomar, sin dulcificar y sin comer nada. Deje actuar unas horas antes de la pr贸xima comida.

T茅 verde

El t茅 verde, de forma especial mezclado con la menta, es otra de las opciones mejores de medicina natural para la mala digesti贸n. Al paso que la menta calma los s铆ntomas, el t茅 verde estimula la producci贸n de m谩s jugo g谩strico a fin de que los comestibles prosigan siendo digeridos.

Lo id贸neo es que adquieras uno que venga desecado, mas no molido en bolsas, en tanto que estos pueden contener mezclas (blends) con otras yerbas, alterando su efecto. Para esto, mezcle una cucharada de hojas picadas de t茅 verde y una cucharada de hojas picadas de menta en una taza de agua bien caliente, mas sin hervir. Tras cinco minutos en infusi贸n, cuele y tome sin dulcificar.

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