Combatiendo la mala digestión de forma natural

Padecer mal de digestión y gases no es nada agradable. Laindigestión, llamada por los médicos de dispepsia, es una condición que afectaal cuerpo poco tras las comidas ocasionando eructos, náuseas, vómitos, gases,hinchazón abdominal y ardor estomacal. Este inconveniente afecta a bastantespersonas y, debido a los síntomas, de manera frecuente se le confunde con lagastritis. Si padece de esta molestia, conozca, a continuación, los mejoresremedios naturales para tratarla:

Ya antes de comenzar a utilizar los fármacos para la digestión esfundamental que consulte con un gastroenterólogo para saber si el inconvenientees verdaderamente la indigestión o bien si los síntomas pueden ser, porservirnos de un ejemplo, intolerancia al gluten, enfermedad que cada vez afectamás a las personas de todas y cada una de las edades.

Té de boldo

El boldo es un enorme digestible y asimismo es recomendado parasanar la resaca por el hecho de que estimula la producción de bilis, ayudandoal hígado a metabolizar el exceso de grasa. Ese té es bueno para cuando hagauna comida grasa y lo idóneo es utilizar hojas frescas.

Es suficiente con entremezclar una cucharada de hojas picadas enmedio litro de agua hirviendo, dejar diez minutos en infusión y colar. Da dosvasos que pueden tomarse en instantes diferentes o bien puede reducir la recetaa la mitad para tomar solo un vaso un tiempo tras comer.

Té de yerba dulce

Esa planta aromática, muy popular, asimismo es una enorme aliadaentre los remedios naturales para la mala digestión. La yerba dulce estimula laproducción de fluidos intestinales, mejorando la digestión, calmando lahinchazón, los eructos, los gases y el malestar.

Para hacer este té, mezcle una cucharada de postre de aguardientepicada, puede ser fresca o bien seca, en una taza de agua recién hervida. Dejeen infusión hasta el momento en que se amolde, se rasque y tome sin endulzarloaproximadamente media hora tras el alimento. Va a ser mejor que no se endulcepara eludir que el azúcar empeore los síntomas.

Té de menta con tomillo

La menta es una planta con múltiples propiedades medicinales quecontribuyen a la salud de todo el cuerpo, aun ayudando a prosperar la digestiónde los comestibles más pesados. El tomillo, aparte de servir como condimento,asimismo tiene propiedades que asisten a una buena digestión y alivio de lossíntomas.

Para preparar, mezcle una cucharadita de tomillo y una de menta enuna taza de agua hirviendo, dejando unos minutos en infusión hasta el momentoen que se amolde. Y después solo hay que rascarse y tomar, sin dulcificar y sincomer nada. Deje actuar unas horas antes de la próxima comida.

Té verde

El té verde, de forma especial mezclado con la menta, es otra de lasopciones mejores de medicina natural para la mala digestión. Al paso que lamenta calma los síntomas, el té verde estimula la producción de más jugogástrico a fin de que los comestibles prosigan siendo digeridos.

Lo idóneo es que adquieras uno que venga desecado, mas no molido enbolsas, en tanto que estos pueden contener mezclas (blends) con otras yerbas,alterando su efecto. Para esto, mezcle una cucharada de hojas picadas de téverde y una cucharada de hojas picadas de menta en una taza de agua biencaliente, mas sin hervir. Tras cinco minutos en infusión, cuele y tome sindulcificar.

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