T茅 de lim贸n: conoce todos sus beneficios

T茅 de lim贸n: conoce todos sus beneficios

Se trata de una genial bebida para gozar de las ventajas de la fruta de una forma m谩s eficiente. Debido al proceso de infusi贸n, este t茅 puede concentrar nutrientes que no se fortalecer铆an de esa forma a lo largo de la preparaci贸n del jugo. Por ende, comprueba, a continuaci贸n, sus principales beneficios:

Beneficios para la salud del t茅 de lim贸n

Al gozar del t茅 de este componente, absorber谩 m煤ltiples nutrientes esenciales para el vaso. De esta forma, sepa cu谩les son las ventajas del t茅 de lim贸n y de qu茅 manera puede influir en el buen funcionamiento de su organismo.

Mejora la digesti贸n

El lim贸n tiene el poder de asistir en el tratamiento de la gastritis. Eso se debe al hecho de que es alcalino en el organismo, lo que coopera en la nivelaci贸n del pH del est贸mago.

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Remoza la piel

Siendo rico en vitamina C y compensar el pH del organismo, el t茅 de esta fruta col谩geno contribuye de manera directa a la producci贸n de col谩geno, nutriente dependiente de la vitamina C. El col谩geno es esencial para dar solidez a la piel, haci茅ndola m谩s joven, lo que hace de la vitamina C presente en el t茅 una protagonista para el rejuvenecimiento de la dermis.

Robustece los huesos

El lim贸n es rico en f贸sforo y calcio, combinaci贸n id贸nea para el sistema 贸seo. Tras todo, el calcio es esencial para sostener la estructura 贸sea y la salud, al paso que el potasio es esencial para la absorci贸n del calcio por el organismo. Por tanto, el t茅 de lim贸n contribuye de forma directa a la prevenci贸n de enfermedades como la osteoporosis.

Combate infecciones virales

El t茅 de lim贸n ayuda a fortalecer la inmunidad, en tanto que es rico en vitamina C. Ganador un par de veces del Premio Nobel (uno de qu铆mica y uno de paz), Linus Pauling abogaba por el empleo de dosis altas de vitamina C para prevenir distintos inconvenientes, como la gripe. El inconveniente es que esta alta ingesti贸n genera efectos secundarios, como la diarrea, mas la ingesti贸n moderada es verdaderamente 煤til para la prevenci贸n de la gripe.

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Previene la anemia

Este t茅 tiene hierro que es esencial para el transporte de ox铆geno por las hemoglobinas, lo que evita la anemia. No obstante, es el alto contenido de vitamina C de este t茅 lo que contribuye a prevenir este inconveniente, en tanto que esta vitamina es esencial para la absorci贸n del hierro y desempe帽a un papel esencial para asimilarlo en el organismo.

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